June 08, 2025
 

Latest News

  1. Surah Ya'sin dan Keutamaannya
  2. Surah Al-Kahfi dan Keutamaanya
  3. Surat-surat Dalam Al Quran
  4. Pembukuan Al Quran
  5. Cara Al Quran Diwahyukan
  6. Keutamaan-Keutamaan Al Qur’an
  1. 7 Ciri Hamba Yang Dirindu Surga
  2. Ruang Lingkup Undangan Ke Surga
  3. Pintu Pintu Surga
  4. Nama-Nama Surga Dan Calon Penghuninya
  5. Surga dan Neraka
  • Pertanyaan ini adalah pertanyaan klasik yang sudah ada sejak jaman dahulu [...]

    14 May 2014 | 0 comments
  • Allah SWT memiliki 20 sifat wajib dan 20 sifat mustahil serta satu sifat [...]

    14 May 2014 | 0 comments
  • Nama Allah SWT adalah Ismudz Dzat yang mengandung seluruh pengertian yang [...]

    14 May 2014 | 0 comments
  • ALLAH SWT adalah dzat pemilik segala keagungan dan kesempurnaan. Dia tida [...]

    14 May 2014 | 0 comments

HAJI & UMROH

Umrah

02 May 2015 0 comments

UMRAH adalah beriziarah ke Baitullah. Hukumnya sunnah, yakni apabila dikerjakan mendapatkan pahal dan jika tidak dilaksana...

Published by Admin

IMAN & ISLAM

Pembaca yang budiman, di kalangan tarekat sufi sangat terkenal adanya pembagian agama menjadi 3 tingkatan yaitu: Syari’at,...

Published by Admin

PUASA

Asupan itu bisa menurunkan tingkat pertumbuhan hormon yang terkait dengan kanker dan diabetes.  Tak ketinggalan...

Published by Admin

RENUNGAN

Imam As-Syafii rahimahullah berkata : إِذَا مَا كُنْتَ ذَا قَلْبٍ قَنُوْعٍ ….. فَأَنْتَ وَمَالِكُ الدُّنْيَا سَوَاءُJika ...

Published by Admin

SEDEKAH

Diceritakan, ketika Nabi Ayub AS sedang mandi tiba-tiba Allah SWT mendata [...]

Published by Sudieharto
14 May 2014 0 comments

Banyak Sekali Manfaat Dan Pahala Sedekah, antara lain : Dimanakah letak [...]

Published by Sudieharto
14 May 2014 0 comments

Sedekah asal kata bahasa Arab shadaqoh yang berarti suatu pemberian yang [...]

Published by Sudieharto
14 May 2014 0 comments

SURGA & NERAKA

SubhanAllah sahabatku tercinta, Semoga kalian tetap menikmati suasana in [...]

Published by Sudieharto
23 Sep 2014 0 comments

Undangan ke surga merupakan suatu istilah yang menggambarkan kegiatan da [...]

Published by Sudieharto
15 Aug 2014 0 comments

Menurut hadits yang disampaikan oleh Ibnu Abbas ra. surga mempunyai delap [...]

Published by Sudieharto
14 May 2014 0 comments

ZAKAT

Zakat fitrah adalah mengeluarkan bahan makanan pokok dengan ukuran terten [...]

Published by Sudieharto
19 May 2014 0 comments

Muqadimah Pengertian Zakat - Macam macam zakat dan dalil-dalil berzakat Z [...]

Published by Sudieharto
19 May 2014 0 comments

PENGERTIAN Zakat adalah menyisishkan sebagian harta (sesuai ketentua [...]

Published by Sudieharto
19 May 2014 0 comments

Shalat dan Kesehatan

By Sudieharto - Senin, 19 Mei 2014



Beberapa seminar di Timur Tengah yang membahas kaitan antara shalat dan kesehatan berkesimpulan bahwa, ternyata rutinitas shalat yang baik tidak hanya bernilai ibadah dan ruhani – menggugurkan kewajiban, lalu mendapat pahala, menenangkan jiwa dan menghilangkan stress, tapi juga berdampak sangat positif bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Di antara faedahnya:
  • shalat bisa mencegah serangan jantung
  • menghindarkan pendarahan otak
  • membantu kinerja paru-paru
  • memompa efektivitas sistem kerja ginjal
  • shalat juga berguna menguatkan otot-otot tubuh dan sendi
  • membantu relaksasi
  • meningkatkan kelenturan
  • memperlancar peredaran darah, sehingga fungsi organ tubuh berjalan baik.

Ringkasnya, semua persiapan demi melaksanakan shalat, baik itu syarat shalat: mulai wudlu dan sebagainya, juga gerakan-gerakan yang ada dalam shalat, baik yang bersifat wajib, maupun yang sunah, berdampak membantu meningkatkan kualitas kerja organ-organ tubuh, tanpa terkecuali. Kesimpulan ini, salah satunya mengemuka dalam muktamar ke-7, Organisasi al’Ijaz al-Ilmi - sebuah lembaga yang mengkhususkan diri meneliti rahasia dan keajaiban ilmu pengetahuan yang ada dalam kandungan al-Qur’an dan hadis, di Dubai, Qatar. Dalam muktamar itu, misalnya, menjelaskan Kenapa sih Islam mewajibkan wudlu? Kenapa sih Islam mewajibkan shalat? Apa dampaknya bagi kesehatan?

Shalat dan Kesehatan
Coba perhatikan dan renungkan gerakan-gerakan olahraga yang direkomendasikan para pakar kesehatan, hampir semuanya tercakup dalam gerakan shalat. Makanya, seperti halnya olahraga, gerakan shalat juga akan membantu memperingan kinerja jantung, memperlancar asupan oksigen ke dalam tubuh dan membuat otak menjadi segar bugar.

Shalat juga membantu kerja jantung. Ia selalu bekerja tanpa henti mengatur sirkulasi darah dan mengalirkannya kepada semua organ tubuh. Hal yang dirasa paling berat dari kinerja jantung adalah bagaimana memompa dan mengalirkan darah menuju organ tubuh yang posisinya lebih atas dari jantung. Misalnya otak, mata, hidung, lisan dan sebagainya. Karena posisi jantung sendiri ada dirongga dada. Artinya dengan fungsi harus mengalirkan darah kepada daerah yang lebih tinggi, jantung harus bekerja keras melawan gaya gravitasi bumi. Dengan melakukan sujud ketika shalat maka, sadar atau tak sadar, kerja jantung akan terbantu dalam tugasnya mengalirkan darah pada sekitar organ-organ yang posisinya lebih tinggi. Karena saat bersujud otomatis organ-organ yang tadinya di atas jantung itu, menjadilebih rendah posisinya. Maka, anjuran Islam untuk “agak memperlama” sujud dengan melakukan doa, selain bernilai ibadah juga menyehatkan tubuh karena membantu meringankan beban kerja jantung. Saat bersujud pompaan aliran darah persis seperti mobil yang ada pada posisi jalan menurun –cepat dan lancar. Dengan demikian aliran darah makin cepat mengalir dan berkumpul di pembuluh darah besar atau aorta. Ketika bangkit dari sujud, maka darah yang tadinya berkosentrasi di aorta akan mengaliri pembuluh-pembuluh darah di sekujur tubuh. Jantung pun akhirnya merasa terbantu.

Posisi sujud juga membantu kinerja paru-paru untuk melakukan asupan oksigen pada tubuh dan membuang karbondioksida. Juga membantu sirkulasi darah dari jantung ke paru-paru dan sebaliknya. Pada saat sujud, beban kerja jantung agak berkurang. Artinya jantung bisa sedikit beristirahat dan efeknya hal ini tentu akan mengurangi resiko terkena serangan jantung mendadak.

Perlu diketahui juga, bahwa shalat yang dijalankan dengan penuh kesungguhan, khusu’, dan ikhlas akan menumbuhkan persepsi, dan motivasi positif dan terhindar dari penyakit jantung koroner atau prediksi prognosis infark miokard akut. Gejala yang bisa dilihat bahwa pengamal shalat yang baik, akan menghadapi hidup secara realistis dan optimis. Dengan shalat yang baik kita akan merasakan bahwa Allah SWT, adalah segala-galanya. Dan dengan demikian kita akan terhindar dari rasa takut dan khawatir. 
Namun Islam sebagai agama moderat tentu tak mewajibkan umatnya melaksanakan shalat sepanjang hari. Islam selalu memerintahkan untuk menyeimbangkan antara hak dan kewajiban, antara kebutuhan agama dan kebutuhan duniawi.

Alhasil, shalat selain bernilai ibadah juga membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Kelebihan shalat, karena dilakukan dengan lentur dan tenang, maka cocok buat semua usia. Ia tak berisiko mencederai tubuh, bahkan menyehatkan. Hanya saja, kesimpulan tak berarti Anda disarankan untuk tidak berolahraga atau bahkan disalahfahami bahwa, Islam tak memperbolehkan olahraga. Sama sekali tidak.

Follow our blog on Twitter, become a fan on Facebook. Stay updated via RSS

0 komentar for "Shalat dan Kesehatan"

Leave a Reply

Pages 12123456 »
Blog Info